J-6 avant le lancement de notre 37e édition des Crêtes la hulpoises, il est encore temps de s’inscrire et de s’entraîner ! Venez passer cette belle journée avec nous… que ce soit en participant à l’un des trois parcours ou bien tout simplement en venant partager un bon moment de détente et de rencontre sur le site à l’Ecole des Colibris!

ATTENTION : en raison de la Fête au Verger, les parcours ont été quelque peu déviés à l’entrée du Parc Solvay au niveau du parking Gaillemarde… Les coureurs partiront sur la gauche de l’étang au lieu d’emprunter le chemin du Garde vers la Fondation Folon. Ils remonteront ensuite via l’escalier vers la grande pelouse devant le Château où les attendra un ravitaillement.

Egalement sensibles à la protection de notre environnement, nous avons à cœur d’améliorer chaque année l’aspect écoresponsable de notre démarche. En lieu et place des bouteilles d’eau au ravitaillement pendant la course et à l’arrivée, vous trouverez des gobelets réutilisables gracieusement prêtés par la Commune, ainsi que des produits sains et BIO achetés en vrac chez COMBEL-BIO. Merci de ne pas emporter les gobelets !
Les dossards eux aussi sont réutilisés, merci donc de bien vouloir nous les remettre à l’arrivée.

Sur site, un barbecue, un stand pâtisseries, les produits NUTRILITE ainsi que notre traditionnel bar (qui vous servira cette année encore la délicieuse bière STOEMELINGS) vous accueilleront et vous permettront de passer une très agréable après-midi !

Alors, à vos marques !

L’équipe des Crêtes est heureuse de vous informer que grâce à votre participation enthousiaste lors de l’édition 2017, nous avons pu verser la somme de 500 euros au Home Reine Astrid (ONE, La Hulpe).
Cette somme sera dédiée à l’agrandissement d’une des unités de vie destinée à l’hébergement d’enfants de 0 à 6 ans placés par un juge de la jeunesse ou un tribunal.
La pose de la première pierre a eu lieu le jour de la fête de la Famille le 16 septembre dernier.

L’édition 2018 s’organise… Les pré-inscriptions sont dès à présent possibles via notre site.

En espérant vous voir nombreux le 21 octobre!

Notez d’ores et déjà la date dans votre agenda!

N’hésitez pas à venir nous rejoindre ce week-end encore et vous inscrire dans l’école avant la course, il reste encore des places.

Comme vous le savez sans doute déjà, le temps sera exceptionnel ce dimanche… Aucune excuse donc pour ne pas venir en profiter avec nous!

Attention, pour les Mini-Crêtes, il ne reste plus que 25 places disponibles!

Cette année encore, nous aurons la grande chance de bénéficier de la présence d’une équipe de Kinésiologues professionnels. Ils vous aideront à vous préparer avant la course et à récupérer après votre effort.

N’hésitez pas à venir leur rendre visite dans la cour de l’école !

La Kinésiologie est un ensemble de techniques qui permettent d’atteindre son plein potentiel physique, intellectuel et émotionnel, ainsi qu’une meilleure gestion du stress. Notre évènement étant de l’ordre sportif, le travail se fera principalement de manière physique.

Deux séances seront proposées :

• Une séance de préparation (+/- 5 minutes) vous préparera pour la course dans le but d’atteindre une meilleure posture, plus d’énergie, une fluidité du mouvement et une optimalisation des performances.
• Après la course, une séance efficace (+/- 10 minutes) vous permettra une meilleure récupération, la libération des tensions musculaires, l’élimination plus rapide de l’acide lactique des muscles et une meilleure amplitude de mouvement.

A qui a pris part à la course du « Fond des Ails » en février 2017, n’oubliez pas notre CHALLENGE SALOMON !

Comme l’année passée, les courses du Fond des Ails et des Crêtes La Hulpoises s’unissent autour de ce petit challenge La Hulpois qui récompensera le meilleur temps cumulé sur les 2 courses à pied.

Vous trouverez plus d’info sur les modalités ici.

Une paire de chaussures de course de la marque Salomon est à remporter pour la première DAME et le premier HOMME, toutes catégories confondues.

Intéressé(e) ? N’oubliez pas de confirmer votre participation via le formulaire lors de votre préinscription ou inscription le jour-même.

Pour cette 36ième édition de la course, nous vous proposerons un changement majeur dans notre offre de ravitaillement. En effet, nous vous proposerons à l’arrivée des reconstituants en majorité BIO que nous avons pu obtenir en vrac, évitant ainsi un grand nombre d’emballages!

Notre fournisseur COMBEL-BIO, spécialiste du BIO et du VRAC, est de plus local puisqu’installé au centre de La Hulpe près de la gare.

Voilà qui vous apportera très certainement un peu de réconfort après l’effort!