14Oct/17

Inscriptions sur place

N’hésitez pas à venir nous rejoindre ce week-end encore et vous inscrire dans l’école avant la course, il reste encore des places.

Comme vous le savez sans doute déjà, le temps sera exceptionnel ce dimanche… Aucune excuse donc pour ne pas venir en profiter avec nous!

Attention, pour les Mini-Crêtes, il ne reste plus que 25 places disponibles!

12Oct/17

Préparez-vous et récupérez de votre effort grâce à KINESIOTEAM!

Cette année encore, nous aurons la grande chance de bénéficier de la présence d’une équipe de Kinésiologues professionnels. Ils vous aideront à vous préparer avant la course et à récupérer après votre effort.

N’hésitez pas à venir leur rendre visite dans la cour de l’école !

La Kinésiologie est un ensemble de techniques qui permettent d’atteindre son plein potentiel physique, intellectuel et émotionnel, ainsi qu’une meilleure gestion du stress. Notre évènement étant de l’ordre sportif, le travail se fera principalement de manière physique.

Deux séances seront proposées :

  • Une séance de préparation (+/- 5 minutes) vous préparera pour la course dans le but d’atteindre une meilleure posture, plus d’énergie, une fluidité du mouvement et une optimalisation des performances.
  • Après la course, une séance efficace (+/- 10 minutes) vous permettra une meilleure récupération, la libération des tensions musculaires, l’élimination plus rapide de l’acide lactique des muscles et une meilleure amplitude de mouvement.
07Oct/17

Challenge Salomon!

A qui a pris part à la course du « Fond des Ails » en février 2017, n’oubliez pas notre CHALLENGE SALOMON !

Comme l’année passée, les courses du Fond des Ails et des Crêtes La Hulpoises s’unissent autour de ce petit challenge La Hulpois qui récompensera le meilleur temps cumulé sur les 2 courses à pied.

Vous trouverez plus d’info sur les modalités ici.

Une paire de chaussures de course de la marque Salomon est à remporter pour la première DAME et le premier HOMME, toutes catégories confondues.

Intéressé(e) ? N’oubliez pas de confirmer votre participation via le formulaire lors de votre préinscription ou inscription le jour-même.

04Oct/17

Chemin Sainte-Anne remis à neuf!

Bonne nouvelle concernant le parcours, le chemin Saint-Anne a été entièrement restauré!
Depuis l’année passée, le parcours avait été revu afin d’éviter les bouchons dus au rétrécissement avenue Broodcoorens. Une alternative via le petit chemin Saint-Anne vous permettait de rejoindre le domaine du bois des Dames. Le seul bémol était le mauvais état du sentier, particulièrement creusé et caillouteux dans sa partie la plus en pente.
Ce mauvais point appartient désormais au passé étant donné que le chemin a été complètement remis à neuf et ne présente plus aucune difficulté!
01Oct/17

Ravitaillement avec COMBEL-BIO

Pour cette 36ième édition de la course, nous vous proposerons un changement majeur dans notre offre de ravitaillement. En effet, nous vous proposerons à l’arrivée des reconstituants en majorité BIO que nous avons pu obtenir en vrac, évitant ainsi un grand nombre d’emballages!

Notre fournisseur COMBEL-BIO, spécialiste du BIO et du VRAC, est de plus local puisqu’installé au centre de La Hulpe près de la gare.

Voilà qui vous apportera très certainement un peu de réconfort après l’effort!

22Sep/17

Dimanche 1er octobre: Parcours de reconnaissance

Pour tous ceux qui désirent (re)découvrir les parcours, se « tester » avant le jour J ou simplement passer un chouette moment de jogging ensemble, n’hésitez pas à venir nous rejoindre ce dimanche 1er octobre pour le parcours de reconnaissance.

Le rendez-vous est donné dans le hall de l’école de Colibris à 10h00. Merci de nous envoyer un petit mail (info@creteslahulpoises.be) si vous désirez participer afin que nous puissions nous organiser au mieux!